Spojení se srdcem

Omezují své aktivity, nechávám být, odpočívám, soustřeďují se dovnitř nikoliv ven, snažím se prohloubit spojení se svým srdcem. Praktikuji Atíšovu meditaci srdce. Jsem častěji v přírodě jen tak dýchám a vnímám jemně hmotný svět. Každý den je můj nový počátek, každý nádech je nový počátek. Omezují úsilí kterým se snažím působit na svět okolo sebe, netlačím sám na sebe, nechávám věci být a běžet.